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去井岡山夏令營要帶什么東西?井岡山夏令營需要準備什么東西?

井岡山夏令營要帶什么?全國各地每到夏天的時候,學校和家長都會給自家小孩報夏令營,去夏令營首選的地方就是井岡山,為什么選井岡山?井岡山是中國革命的搖籃,中華人民共和國的奠基石,中國人民永遠的精神家園。井岡山的斗爭,共計兩年零四個月,時間雖不長,但為中國開辟了一條成功之路,尤其為后人留下寶貴的精神財富——井岡山精神;堅定信念,敢闖新路。因此,井岡山作為中國愛國主義教育示范基地之一,也已成為進行革命傳統教育和愛國主義教育的理想課堂。

對于第一次來井岡山夏令營的朋友可能不清楚自己要帶什么東西,井岡山干部教育培訓基地小編給大家介紹下:

一、足夠的錢

 以預算的130%——150%為佳

二、裝備

 1.包,一個背包(帶防水罩),一個腰包。背包用來放置備用衣物及其他物品。腰包放貴重物品和常用物品。腰包置于身前。 錢包兩個(一個只放足夠一天開銷的錢,在人前隨時取用;其他放在另一錢包里,一般不在人前取出) 。

三、有效證件

身份證,學生證(可打折)

四、衣物

徒步鞋(防水透氣型),遮陽帽,t恤,速干襯衣,薄外套,速干褲或牛仔褲; 如果是秋冬出行則需要帶保暖內衣,毛衣,沖鋒衣(帶抓絨或羽絨的),沖鋒褲(帶抓絨或羽絨的),手套(帶抓絨和防水層的),圍巾,抓絨帽 。

參與井岡山夏令營需要準備什么

五、日用品 

1.掛式漱洗包,收縮式漱口杯,速干毛巾,洗發水(小錫袋試用裝),咖喱水,沐浴露,洗手液,肥皂,洗面奶,防曬霜,牙刷,牙膏(體積小的),梳子,唇膏(防曬型的),潤膚露,衛生紙(獨立小包的,卷紙/抽紙的),消毒的濕紙巾 

2. 換洗衣服,襪子,頭巾(可做圍脖),拖鞋,涼鞋,針線包,指甲刀,驅蚊水(如:花露水等) 

3. 備用塑料袋若干,垃圾袋,密結袋,橡皮筋 

4.繩子(可捆包也可晾衣或救生用),浴巾(可鋪床用),大塑料布(可當雨衣;累了可坐困了可躺), 雨衣或雨傘 

5.防風火機(飛機上不能帶),防水火柴,蠟燭,手電筒(備用電池),多用刀,剪刀 

六、文具 

1.筆記本,電話本,筆(簽字筆,圓珠筆,鉛筆),手機充電器,手機備用電池,

2.指南針,地圖,哨子,熒光棒,激光棒(救生用),信封,信紙,固體漿糊棒,白色的便簽紙 

七、藥品

藥箱/包,21金維它,感冒藥,胃腸藥,高原反映藥(紅景天口服液),散利痛,外傷藥(云南白藥,創可貼,白花油,紅花油),暈車藥,紗布,棉簽,膠帶,驅蟲藥(風油精,息斯敏),藿香正氣丸或黃連素,止血貼,氨水(被昆蟲叮咬或蟄傷時,用冰或涼水冷敷后在傷口涂抹氨水;被蜜蜂蟄了,用鑷子等將刺撥出后再涂抹氨水或牛奶) 

其他: 

1. 小禮物,帶上小禮物容易受歡迎。

2.去到當地,可先買一張20—30元的ip卡(如:201卡等),打長途會很便宜。 

3.驢友可根據自己實際情況和旅行季節/路線來準備裝備,不一定把以上所有用品都帶上。 徒步旅行中的注意事項 比起其他形式的旅游,徒步旅游受自然界的影響最大,消耗的體力也最多。

特別需要注意幾個問題:

1.最好是結伴而行,至少是三個人以上,途中可以互相幫助,互相照顧。但又最好不要人太多,否則互相干擾,行動不便。行李帶得少而輕,但一定要帶一些常用藥。 

2.出發前就應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。 

3.夏季徒步旅游時,要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間,而且要戴草帽,水壺灌滿水,以免中暑。 

4.要掌握步行速度,一般是兩頭稍慢,中間稍快,開始行走要慢行,幾天后再加快速度。每天途中應大休息一次,一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低洼、潮濕處。 

5.要保證足夠的睡眠時間和營養的補充,不要長時間僅僅食用干糧,要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

6.徒步時較為理想的是穿旅游鞋,因為此種鞋有一定彈性,還要輕便、透氣、防滑,對大腦能起到適度的緩沖作用,還能減少因長距離行走而引起的腳脹,也可以穿半新半舊的膠鞋。 

7.如果是進行長途徒步旅游,出發前最好進行幾次適應性訓練,逐漸加大運動量,以增強耐力。行走時,用腳板著地,用力要適中,保持身體平衡。 

8.每天步行結束后要用溫水洗腳,以解除疲勞。腳掌有水泡時,可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水,再涂上紅藥水,防止感染。

9.徒步上山,身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時,身體應稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。 

10.徒步旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程,一般每小時走4一5公里。每走一程,可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鐘,以恢復體力。 

11.繞遠路也有一番樂趣。不要經常走同樣一條路,不妨繞遠路、看看周圍環境,因為氣候、季節的不同,而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察,說不定有新發現。 

12.徒步旅游個人服飾徒步旅游個人行裝除了應攜帶上述基本物品外

井岡山干部教育培訓基地是隸屬于井岡山管理局、井岡山紅色培訓管理辦公室,是一家對外開展黨性錘煉、革命傳統教育、理想教育的專業機構。中心本著傳承紅色基因、弘揚時代精神的初心,充分利用井岡山豐富而獨有的紅色資源,致力于探索黨、政、軍干部、企事業單位工作人員、各年齡段學生等進行理想信念教育及愛國主義教育的新途徑。以體驗教育為培訓的新形式創造性地開拓了集“圣地課堂教學”、“互動式教學”、“實景體驗教學”、“專題授課”、“體驗教學”、“戶外拓展”、“音像教學”、“紅歌教學”等為一體的紅色培訓模式。培訓雖調學員自我體驗、學會感知,教學方式寓教于景、寓學于行、寓記于效,內容豐富充實、新穎獨特。目前,中心與井岡山干部教育培訓基地、江西省委黨校、井岡山大學等專家教授聯合教學,吸收了全國各地一批又一批的黨政機關、企事業單位、軍隊院校黨員干部及高校和中小學師生開展紅色教育培訓。有專家、教授等教職人員數十人,全體教職員工具有豐富紅色教學經驗,為各種培訓班的舉辦提供菜單式的優質服務。   

井岡山夏令營選哪家?井岡山干部教育培訓基地是您一個優質的選擇。吃水不忘挖井人,我們在井岡山等您的到來。

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